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Entraînement modéré

☆Quad Stretch

Modéré   5 minutes

Zones ciblées: Legs, Stretching

Équipement: Exercise Mat, Stability Ball

Alonzo Brown
 		    Ajouté par Alonzo Brown
☆Quad Stretch
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec ballon d'exercice
Description

75

Exercises

Série 1 6 rondes
Lying Quad Stretch
❤️ Modéré (Zone 2)
Lying Quad Stretch
40 secondes
Rest
Rest
10 secondes

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