Arms - Beginners - Entraînement gratuit pour les bras par Katie E.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Bras Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Entraînements associé

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6 minutes 25 secondes, Débutant

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8 minutes 25 secondes, Débutant

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5 minutes 16 secondes, Modéré

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2 minutes 45 secondes, Modéré

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20 minutes 45 secondes, Intense

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5 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.