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Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Entraînements associé

1 minute, Débutant

Shoulders

5 minutes 30 secondes, Modéré

Shoulders

1 heure 15 minutes, Intense

Schoulder

3 minutes 30 secondes, Intense

Shoulders

6 minutes 50 secondes,

Shoulders

3 minutes 17 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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