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Yoga
28 minutes, Modéré
Stretchy
13 minutes, Débutant
Beginner
12 minutes, Débutant
Split Practice
22 minutes 30 secondes,
Stretchy Yoga
21 minutes, Débutant
Tri Stretching
15 minutes, Débutant


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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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