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Entraînement modéré

Wall Pushes

Modéré   8 minutes

Zones ciblées: Core, Shoulders, Chest

Équipement: Wall

Ben Barton
 		    Ajouté par Ben Barton
Wall Pushes
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements muraux
Description

Do stuff with your wall for free :-)

Exercises

Série 1 1 ronde
Wall Sit
Wall Sit
30 secondes
Wall Plank
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2 minutes 30 secondes
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
5 minutes

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