Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
❤️ Modéré (Zone 2)
1 minute
❤️ Modéré (Zone 2)
1 minute
❤️ Modéré (Zone 2)
1 minute
❤️ Modéré (Zone 2)
1 minute
15 secondes
1 minute
10 secondes

Série 2 1 ronde
❤️ Modéré (Zone 2)
30 minutes


Entraînements associé

Not To Hard But Enjoy
5 minutes, Modéré
Cardio
55 minutes, Débutant
Quick Cardio
7 minutes 55 secondes, Modéré
Cardio Only.
12 minutes 8 secondes, Intense
Quick Cardio
14 minutes, Débutant

3 minutes 50 secondes, Débutant

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement