Max Intervals E

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Description

Max intervals program

Entraînements associé

Interval

5 minutes 50 secondes, Intense

Beginning

2 minutes 25 secondes, Débutant

All Around

7 minutes 19 secondes, Modéré

Fast

3 minutes 50 secondes, Intense

Total Body 2

17 minutes, Modéré

Basketball

8 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.