Ab Workout

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Entraînements associé

Abs Workout

17 minutes 48 secondes, Débutant

22 minutes, Débutant

21 minutes, Modéré

8 minutes, Intense

13 minutes 40 secondes, Modéré

Full Abs

6 minutes 21 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.