PT - Entraînement gratuit pour les jambes par T Ann E.

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements à la machine de force Entraînements muraux Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements sur chaise Entraînements cardio-vasculaires

Description

PT

Entraînements associé

PT Session One

4 minutes 30 secondes, Modéré

First Step

16 minutes 30 secondes, Débutant

Legs

37 minutes 21 secondes, Modéré

Legs

39 minutes 15 secondes, Intense

Legs

22 minutes 56 secondes, Modéré

Strength

14 minutes 51 secondes, Débutant

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.