Entraînement modéré

Both

Modéré Duration 18 minutes

Zones ciblées: Legs, Arms

Équipement: Barbell, Bench, Box or Step

Ajouté par Bret Poland

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements d'haltères Banc d'entraînement Entraînement avec la boîte ou les marches

Exercises

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Barbell Bench Press

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Rep Fitness Colorado Barbell

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Rep Fitness Colorado Barbell

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

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