Shouders

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Shoulders

25 minutes 30 secondes, Modéré

Strong Shoulder

25 minutes 15 secondes, Intense

Shoulders

32 minutes 30 secondes, Intense

Shoulders

24 minutes 18 secondes,

Shoulder Day

17 minutes 6 secondes, Modéré

Shoulders back

26 minutes 19 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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