Ab Crusher

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Get ready to crush your abs with this 10 minute core blaster. You're looking at a well rounded, short ab routine that could, and should be one of your staple core workouts. Other than an optional exercise mat, there is no equipment needed to get this workout done.

Entraînements associé

Ab Crusher Timed

10 minutes 8 secondes, Intense

TZ Ab Crusher

10 minutes 15 secondes, Modéré

Full Abs

6 minutes 21 secondes, Modéré

Ab Blaster

7 minutes 20 secondes, Modéré

ABS

13 minutes 4 secondes, Modéré

Ab Blaster

35 minutes 44 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.