Squats

Mots clés

Séances d'entraînement Jambes

Description

A quick Shakerciser workout. Do max reps and try to not rest until it's over! Required equipment: exercise mat

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.