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Série 1 1 ronde
20 secondes
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Série 2 1 ronde
15 réps
25 secondes
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25 secondes
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30 secondes
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Entraînements associé

F
5 minutes, Débutant
November 23
17 minutes 55 secondes, Intense
Knees And Hip
6 minutes,
Test 1
1 min 46 secondes, Modéré
Lower Body 2
7 minutes 20 secondes, Modéré
Tuesday
6 minutes 30 secondes, Modéré

Power Systems Kettlebells
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