Modéré
1 h 2 m
Zones ciblées: Legs
Équipement: Stability Ball, Medicine Ball, Cardio Machine
 |
Ajouté par Glenna Lambert |
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
