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Entraînements associé

Strength

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Legs

4 minutes, Modéré

Legs

1 min 40 secondes, Modéré

Legs

8 minutes 52 secondes, Modéré

Legs

27 minutes 53 secondes, Modéré

Legs

10 minutes 36 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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