M&S - Week 1 - Entraînement gratuit pour les abdos et le tronc par Lakshay 1.

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements abdominaux et de base Entraînements à la machine de force Entraînements d'haltères Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Monday & Tuesday Workout

10 minutes, Modéré

Basic 1

15 minutes, Débutant

Daily

6 minutes 50 secondes, Modéré

6 Min Mix

14 minutes 10 secondes, Modéré

Firsy

3 minutes 8 secondes, Modéré

Monday

5 minutes 52 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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Entraînements avec le même équipement

Legs

9 minutes 55 secondes, Intense

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15 minutes 48 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.