Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Inclinaison: Modéré
❤️ Vigoureux (Zone 3)
20 minutes

Série 2 1 ronde
Résistance: Maximum
❤️ Vigoureux (Zone 3)
10 minutes


Entraînements associé

Cardio
35 minutes,
Cardio
22 minutes, Débutant
Cardio
40 minutes, Modéré
Cardio 1
39 minutes, Modéré
Cardio
21 minutes, Modéré
Cardio
50 minutes 30 secondes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Arms, Arms, Arms

Arms, Arms, Arms

Débutant 30 min  
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intense 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Chest

Chest

Modéré 27 min  
Situps

Situps

Débutant 30 min  
Chest Day

Chest Day

Intense 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Modéré 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Catégories d'entraînement