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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Inclinaison: Modéré
❤️ Vigoureux (Zone 3)
20 minutes

Série 2 1 ronde
Résistance: Maximum
❤️ Vigoureux (Zone 3)
10 minutes


Entraînements associé

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Cardio 1
39 minutes, Modéré
Cardio Moderate
1 heure, Modéré
Cardio
10 minutes, Modéré
Cardio
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cardio
50 minutes, Débutant

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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