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Entraînement modéré

Glute

Modéré   60 secondes

Zones ciblées: Shoulders, Chest, Glutes

Équipement: Dumbbell, Stability Ball

Leiryn Rea
 		    Ajouté par Leiryn Rea
Glute
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
Poids: Modéré
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
1 minute

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