Thursday

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Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la corde à sauter

Entraînements associé

W3 S1

30 minutes 54 secondes, Débutant

Daily Routine

15 minutes 30 secondes, Débutant

Thursday

27 minutes 30 secondes, Modéré

October 3, 2013

19 minutes 30 secondes, Modéré

Exercise 1

15 minutes, Modéré

Just Do It

15 minutes 30 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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46 minutes, Débutant

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 minutes 46 secondes, Modéré

Jump, Punch, Crunch

1 heure, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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