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Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec bande de résistance

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8 minutes, Débutant

Testing

2 minutes 6 secondes,

Band

5 minutes, Débutant

Band 2

11 minutes 50 secondes, Débutant

Arms

5 minutes,

Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Resistance Bands

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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