Punchout

Mots clés

Séances d'entraînement Épaules

Description

Maybe you know Mom's Pumpkin Pie is your Kryptonite, and you're about to experience it's wrath this holiday season. Or maybe you already indulged and are feeling some guilt. Well, worry no more with this boxing inspired workout aiming to punch out those calories. No gloves needed for this one. It's going to be a hard-core fist fight.

Entraînements associé

Pumpkin Pie Punchout-Modified

24 minutes, Intense

Pumpkin Pie With Ice Cream Punchout

41 minutes, Intense

Punch Routine

21 minutes 30 secondes, Intense

Punch-Out

19 minutes 10 secondes, Intense

Boxing

52 minutes 15 secondes, Intense

Punch It Out

45 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.