Friday

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Wednesday

10 minutes 58 secondes, Modéré

Tuesday

11 minutes 14 secondes, Débutant

Wednesday

10 minutes 48 secondes, Débutant

10 minutes 30 secondes, Modéré

Fitness

6 minutes 30 secondes, Modéré

Jour 3

10 minutes 6 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.