Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement intense

Max 4c

Intense   15 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbell, Barbell

Eric Kloss
 		    Ajouté par Eric Kloss
Max 4c
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères Entraînements d'haltères

Exercises

Série 1 5 rondes
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Barbell Cleans
Barbell Cleans
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes

Entraînements associé

Just Annothwr
Just Annothwr
9 minutes, Intense
Basic Back
Basic Back
31 minutes 30 secondes, Modéré
back
back
21 minutes 45 secondes, Intense
Workout 3: Total Body
Workout 3: Total Body
23 minutes 34 secondes, Modéré
Back
Back
24 minutes, Intense
Back
Back
15 minutes, Intense
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 minutes 48 secondes, Modéré
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 minutes 33 secondes, Modéré
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 minutes 5 secondes, Modéré
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Débutant
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 minutes 30 secondes, Intense
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 minutes 23 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Military Mayhem Circuit EK Road

Military Mayhem Circuit EK Road

Intense 18 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball
Body Endurance EK

Body Endurance EK

Intense 19 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Jump Rope
Rock Chest

Rock Chest

Intense 19 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine
Rock Back

Rock Back

Intense 20 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar
Monday Endurance EK

Monday Endurance EK

Intense 17 min  
Lower Body   Dumbbell, Pull Up Bar
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Intense 18 min  
Pull Up Bar

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit