Elliptical Intensity Trainer

Intense Duration 56 minutes

Ajouté par Dina John

Description

This is a great interval workout on the elliptical machine. It includes suggested resistance levels that you can easily adapt to fit your exertion level. Enjoy!

Exercises

Série 1 1 ronde

Warm-up Level 2

5 minutes

Level 4-5

1 minute

Level 8-10

1 minute

Level 4-5

2 minutes

Level 8-10

2 minutes

Level 4-5

1 minute

Level 9-11

1 minute

Level 4-5

2 minutes

Level 8-10

2 minutes

Level 4-5

1 minute

Level 9-11

1 minute

Level 4-5

2 minutes

Level 8-10

2 minutes

Level 5 - Steady State

3 minutes

Level 4-5

1 minute

Level 8-10

2 minutes

Level 4

2 minutes

Level 5 - Steady State

4 minutes

Level 4-5

1 minute

Level 4

2 minutes

Level 5 Steady State

4 minutes

Level 4-5

2 minutes

Level 4

2 minutes

Level 5 Steady State

5 minutes

Cool Down

5 minutes

Entraînements associé

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

44 minutes 8 secondes, Intense

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 minutes 43 secondes, Intense

Awaken The Athlete (The Child)

1 heure 27 minutes 21 secondes, Intense

LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2

47 minutes 57 secondes, Intense

30 Min Full Body Dumbbell Workout at Home

41 minutes 13 secondes, Modéré

🔥35 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

38 minutes 57 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.