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Série 1 2 rondes

Série 2 3 rondes
50 secondes
45 secondes
30 secondes
20 secondes

Série 3 2 rondes
45 secondes
50 secondes

Série 4 1 ronde
15 secondes

Série 5 2 rondes
45 secondes
50 secondes

Série 6 1 ronde
15 secondes

Série 7 2 rondes
45 secondes
50 secondes

Série 8 1 ronde
15 secondes

Série 9 3 rondes

Série 10 1 ronde
40 secondes
40 secondes
45 secondes


Entraînements associé

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7 minutes 30 secondes, Modéré
Cardio
17 minutes 20 secondes, Modéré
Cardio
16 minutes 30 secondes, Intense
Cardio
15 minutes, Modéré
Cardio
9 minutes, Débutant

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

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