Entraînement intense

Big Toe Forward Bend

Intense Duration 60 secondes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes

Description

Start standing tall with your feet close together. Inhale. Exhale and fold forward. Grab your big toes with your index fingers. Inhale. Exhale and deepen your fold.

Exercises

Série 1 1 ronde

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minute

Entraînements associé

12 minutes 30 secondes, Débutant

15 minutes, Débutant

5 minutes, Débutant

12 minutes 30 secondes, Débutant

5 minutes 30 secondes, Débutant

14 minutes 30 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Quad Pro Quo

Intense

7 min

Legs

Wall

Big Forward Arm Circles

Intense

60 sec

Shoulders

No Equipment

Big Reverse Arm Circles

Modéré

60 sec

Shoulders

No Equipment

Yoga Finger Stretches

Modéré

60 sec

Arms

Modified Chaturanga

Modéré

60 sec

Shoulders

Exercise Mat

Abs Killer 💪

Intense

29 min

Core

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps