Entraînement modéré

Max Rep Push-Ups

Modéré Duration 60 secondes

Zones ciblées: Core

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Start in a full plank position. Quickly bend at the elbows and go down to 90 degrees. Quickly push back up and repeat!

Exercises

Série 1 1 ronde

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minute

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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