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Description

Burn nearly 200 calories off in just 20 minutes ( approximately 193 calories )


Exercises

Série 1 1 ronde
5 minutes
10 secondes
2 minutes
10 secondes
5 minutes
15 secondes
2 minutes
15 secondes
1 minute
10 secondes
1 minute


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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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