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Five times a day


Exercises



Série 3 1 ronde
10 minutes

Série 4 1 ronde


Entraînements associé

Exercise S
9 minutes 5 secondes,
Tuesday
59 minutes, Débutant
Workout
48 minutes 20 secondes, Débutant
Workout
17 minutes 30 secondes, Modéré
Workout 1
15 minutes 40 secondes, Débutant
Warm Up
10 minutes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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