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Entraînement modéré

Primer Intento

Modéré   16 minutes

Zones ciblées: Inferior del cuerpo

Équipement: Caja o paso

Macarena Catalan
 		    Ajouté par Macarena Catalan
Primer Intento
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Exercises

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20 réps
Descanso
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Step Ups
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Abdominales bicicleta
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20 réps
Descanso
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1 minute
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
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Plancha
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Sentadillas de prisionero
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