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Entraînement modéré

Butt N Leg

Modéré   9 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Stability Ball

Immacula Princivil
 		    Ajouté par Immacula Princivil
Butt N Leg
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
50 réps
Rest
Rest
1 minute
Basketball Shots
❤️ Modéré (Zone 2)
Basketball Shots
2 minutes 30 secondes
Rest
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1 minute
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1 min 59 secondes

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