Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Pecho

Modéré   20 secondes

Zones ciblées: Superior del cuerpo

Équipement: Barra con pesas, Banco

Osmani Denis
 		    Ajouté par Osmani Denis
Pecho
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du haut du corps Entraînements d'haltères Banc d'entraînement

Exercises

Série 1 1 ronde
Press de banca con barra de pesas
Résistance: Modéré
Press de banca con barra de pesas
8 réps

Entraînements associé

Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
6 minutes 40 secondes, Débutant
Resistencia de Pie Total
Resistencia de Pie Total
4 minutes 20 secondes, Modéré
5 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Ejercicios para el abdomen | Vientre plano y fuerte
5 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Ejercicios para el abdomen | Vientre plano y fuerte
5 minutes 50 secondes, Intense
Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa
Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa
5 minutes 58 secondes, Modéré
¿Qué hay en la Caja?
¿Qué hay en la Caja?
7 minutes, Intense
Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
4 minutes 33 secondes, Modéré
Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Ponte Fuerte
Ponte Fuerte
10 minutes 30 secondes, Intense
Escalera para piernas con barra
Escalera para piernas con barra
17 minutes 33 secondes, Modéré
Piernas de hierro
Piernas de hierro
16 minutes 15 secondes, Intense
Incremento con barra
Incremento con barra
40 minutes, Modéré
Rema, presiona y encoge de hombros
Rema, presiona y encoge de hombros
28 minutes, Modéré
Fuerza - BSL
Fuerza - BSL
1 heure 3 minutes 42 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Débutant 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Intense 110 sec  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco
Lunes

Lunes

Modéré 3 m 30 s  
Pecho   Mancuerna, Banco
Apertura

Apertura

60 sec  
Pecho   Mancuerna, Banco
Barras

Barras

Intense 30 sec  
Espalda   Barra fija
Caminar

Caminar

Modéré 15 min  
Piernas   Máquina cardio

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit