Abdominales

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements Bosu Ball Entraînements avec le ballon médical Entraînements avec Kettlebell Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Abdomen

20 minutes, Modéré

10 minutes, Débutant

Abs+body

21 minutes 30 secondes, Intense

Funcional 2

18 minutes, Modéré

Inició 15 Días

7 minutes, Modéré

Abdominales superiores 2

29 minutes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.