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Entraînement intense

Pull Ups

Intense   23 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Pull Up Bar

Augustine Phey
 		    Ajouté par Augustine Phey
Pull Ups
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements à la barre de traction
Description

Chin ups

Exercises

Série 1 15 rondes
Chin-Ups
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Répétitions jusqu'à l'échec
Rest
Rest
30 secondes

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