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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
❤️ Modéré (Zone 2)
30 secondes
❤️ Modéré (Zone 2)
45 secondes


Entraînements associé

Pre
22 minutes 15 secondes, Modéré
Hit
15 minutes, Modéré
Iyviyfiyvy
23 minutes, Modéré
Reto
2 minutes 10 secondes, Modéré
Striking Técnico
21 minutes 40 secondes,
Saltar Cuerda
5 minutes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

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36 minutes 45 secondes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Empuje y sostenga

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Modéré 12 min  
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