How to do: Flexiones de triceps con silla

Siéntese en una silla firme. Apóyese en la parte delantera de la silla mientras desplaza las caderas y los pies hacia fuera. Manteniendo la espalda cerca de la silla, flexione lentamente los codos e intente bajar a 90 grados. Vuelva a la posición inicial y repita.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Flexiones de silla

Flexiones de Tríceps con un Brazo

Descenso de tríceps

Extensiones de tríceps

Flexiones de tríceps derecho

Flexiones de rodillas

Exercices dans la même catégorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Vinyasa Modificado

Postura del Ángulo de Ocho Derecho

Postura del Ángulo de Ocho Izquierdo

Elíptica Lenta hacia Atrás

Exercices avec le même équipement

Alcances con Manos en Oración

Curl de Isquiotibiales

Elevación de rodillas en posición sentada

Giros de torso en posición sentada

Paralelos de talón alto

Flexiones de silla