Entraînement modéré gratuit

Lean & Mean E

Modéré Duration 31 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbells

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Description

This workout is another great full body routine to do at the gym, or at home. All you need is a set of light and medium weight dumbbells. Start strong and push through until the very end!

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We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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