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Entraînement intense

❥ Bouncing On Ball ❥

Intense   2 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Stability Ball

Ruby ッ
 		    Ajouté par Ruby ッ
❥ Bouncing On Ball ❥
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec ballon d'exercice
Description

Take goddess position on ball and start bouncing on it like if you are doing gate swings :) enjoy

Exercises

Série 1 1 ronde
Goddess on Ball
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5 secondes
Gate Swings
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2 minutes

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