Dylans

Intense Duration 6 minutes

Description

Arms + abs

Exercises

Série 1 2 rondes

20 Pushups

25 secondes

20 Situps

25 secondes

15 Pullups

25 secondes

10 Diamond Pushups

25 secondes

20 Situps

25 secondes

10 Flipped Pullups

25 secondes

Série 2 1 ronde

Done

1 minute

Entraînements associé

Abs And Arms

4 minutes 10 secondes, Modéré

Abs & Arms

14 minutes, Intense

20 to 60 - Arm and Abs

6 minutes, Intense

Arms And Abs

3 minutes 10 secondes, Modéré

Arms And Abs

5 minutes, Intense

Arms And Abs

5 minutes 25 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.