Knee PT

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise Autres entraînements d'équipement de gymnastique à domicile Entraînements muraux

Description

Adapted from American Academy of Orthopedic Surgeons PT

Entraînements associé

Knee Rehab 1

13 minutes 40 secondes, Débutant

Knee Rehab

13 minutes 10 secondes, Débutant

Knee Physio

4 minutes 40 secondes, Débutant

Knee Rehab

8 minutes 15 secondes, Modéré

Knee Exercises

6 minutes, Débutant

Knee Rehab

12 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 minutes 45 secondes, Intense

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intense

Low energy Total Body Workout

13 minutes, Débutant

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutes 14 secondes, Débutant

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 heure 24 minutes 28 secondes, Modéré

Casual Shoulders & Arms

5 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.