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Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Butt

22 minutes 5 secondes, Modéré

Bum

31 minutes 35 secondes, Débutant

Glutes

21 minutes 42 secondes, Intense

Glute

33 minutes 24 secondes, Modéré

Lower Body

22 minutes 40 secondes, Modéré

Butt

12 minutes 30 secondes, Modéré

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20 minutes 24 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.