Entraînement modéré

Core

Modéré Duration 2 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Core

Ajouté par Yves Bedard

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Core

Exercises

Série 1 3 rondes

10 réps

Série 2 3 rondes

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

20 réps

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CoreSet [Intervals, different exercises]

CoreSet [Intervals, different exercises]

19 minutes 10 secondes, Modéré

Core Moment 2025

Core Moment 2025

14 minutes 33 secondes, Modéré

6 minutes 35 secondes, Modéré

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