Max Intervals C

Intense Duration 20 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

It's time to set your abs on fire. Get ready for a superset of two core moves with a short rest time in between. Let's grab a matt and hit the floor!

Entraînements associé

Crunch Time

15 minutes, Intense

ABsolutely Intense

25 minutes 15 secondes, Intense

10 minutes, Débutant

6 minutes, Modéré

8 minutes, Modéré

12 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.