Max Intervals B

Intense Duration 20 minutes

Zones ciblées: Arms, Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Bras

Description

How strong are you? Today, let's work your upper body military style. Work hard to improve your strength and endurance. Get those defined arms you've been dreaming of!

Entraînements associé

Max Intervals F

19 minutes 20 secondes, Intense

Core Strong I

20 minutes, Intense

Core Strong III

22 minutes, Intense

Upper & Abs II

20 minutes, Intense

Strong & Toned Arms G

18 minutes, Intense

Strong & Toned Arms A

15 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.