SSSC3

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec le ballon médical

Entraînements associé

3 minutes, Modéré

5 minutes, Modéré

3 minutes, Modéré

3 minutes, Modéré

4 minutes 30 secondes, Modéré

Core Strength Training

7 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Full Body Workout with Dumbbells

20 minutes 8 secondes, Modéré

Stronger Abs #5

20 minutes 20 secondes, Modéré

Medicine Ball HIIT

22 minutes 43 secondes, Intense

Slam Ball Partner Workout

20 minutes 43 secondes, Modéré

Slam Ball Workout

24 minutes 30 secondes, Modéré

HIIT Abs with Med Ball

20 minutes 31 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.