Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
❤️ Modéré (Zone 2)
30 minutes


Entraînements associé


NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Seriously Abs + Glute

Seriously Abs + Glute

Intense 43 min  
Core   Wall
Strong Arms

Strong Arms

Intense 13 min  
Arms   Dumbbells
Seriously Abs I

Seriously Abs I

Intense 15 min  
Core  
HIIT Treadmill

HIIT Treadmill

Intense 34 min  
Cardio Machine
Seriously Abs II

Seriously Abs II

Intense 16 min  
Core   No Equipment
Leg Sliming

Leg Sliming

Modéré 26 min  
Lower Body  

Catégories d'entraînement