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Daily Burn
15 minutes 15 secondes, Modéré
Butt!
10 minutes, Modéré
Butt On Fire
13 minutes 10 secondes, Intense
Hands & Butt
17 minutes 30 secondes, Modéré
Burn 7
8 minutes,
Butt Workouts
15 minutes, Modéré


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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Legs  
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Débutant 5 min  
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Cardio Hiit

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Intense 17 min  
Lower Body   Box or Step, Stability Ball
Shoulder, Tricipiti 5° Ciclo

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Intense 14 min  
Shoulders   Dumbbell, Bench

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