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Entraînement intense

Quick Tricep Workout

Intense   8 minutes

Zones ciblées: Arms

Équipement: Strength Machine

Jeffry Soriano
 		    Ajouté par Jeffry Soriano
Quick Tricep Workout
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Bras Entraînements à la machine de force

Exercises

Série 1 1 ronde
Poids: Lourd
Rope Tricep Push Down
Répétitions jusqu'à l'échec
Rest
Rest
1 minute
Poids: Lourd
Rope Tricep Push Down
Répétitions jusqu'à l'échec
Rest
Rest
1 minute
Poids: Lourd
Rope Tricep Push Down
Répétitions jusqu'à l'échec
Rest
Rest
1 minute
Poids: Lourd
Rope Tricep Push Down
Répétitions jusqu'à l'échec
Rest
Rest
1 minute

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