Run Ups

Modéré Duration 21 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Pull Up Bar

Ajouté par Robert Jermain

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements à la barre de traction

Description

Run ups

Exercises

Série 1 1 ronde

Pull-Ups

10 réps

❤️ Modéré (Zone 2)

Run

20 minutes

Pull-Ups

10 réps

Entraînements associé

Run

48 minutes, Intense

190628

10 minutes, Modéré

Workout

12 minutes 30 secondes, Modéré

Run And Pullup

50 minutes, Intense

Pull Ups

41 secondes, Modéré

Pull Ups

4 minutes 41 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.